החיים הם תהליך שיש לחוות אותו במלואו בעודך נע בחופשיות במרחב אל עבר הערכים שלך​

טיפול קוגניטיבי התנהגותי CBT, קצר מועד, ממוקד ומכוון מטרה לבוגרים צעירים ולמבוגרים

אייל בן עמי


נעים להכיר,

אייל בן עמי, מוסמך אוניברסיטה בייעוץ M.A. Cum Laude, מטפל קוגניטיבי התנהגותי CBT, ומתמחה בתרפיית קבלה ומחויבות ACT, ביה"ס לפסיכותרפיה, אוניברסיטת חיפה. טיפול מכוון מטרה, ממוקד וקצר מועד. פגישה של שעה, אחת לשבוע, כ- 20 פגישות. תכיפות ומספר הפגישות משתנים בהתאם לאתגרים והצרכים של הלקוח. הטיפול הקוגניטיבי התנהגותי אינו תיאורטי אלא מעשי במהותו. אשר על כן, מצריך נכונות ליישום מיומנויות נרכשות מתחום הפסיכולוגיה הייעוצית, להתנסות בהן ולחוות אותן, על מנת לחולל שינוי מיטבי ובר קיימא בדפוסים נוקשים ולמנוע הישנות.

האני מאמין שלי:

טיפול מועיל מותאם לצרכיו של הפונה, מסתמך על שיטות, כלים, אסטרטגיות וטכניקות מבוססי מחקר, על עבודת צוות בגובה העיניים, ועל יצירת מרחב בין אישי מכיל, חומל ולא שיפוטי המאפשר לפונה חיים חופשיים, עשירים ומשמעותיים על סמך הערכים שלו.
נדע שהטיפול עלה יפה כשהפונה פיתח ושכלל כישורים יעילים לטיפול במכאובי הנפש
ומעז לחיות את החיים במלואם.
משכך, אני משלב באופן גמיש בין שיטות טיפול שונות מעולם ה-CBT על שלושת גליו במטרה להרחיב את תשומת הלב של הפונה אל מעגלי התקיעות בחייו - אלו אשר לוכדים אותו בהתנהגויות המצמצמות את דרגות החופש שלו ומצמידות אותו למחשבות אוטומטיות לא מאוזנות הפוגעות בתפקודו היומיומי, ברווחתו הנפשית ובאיכות חייו.


מעוניינים בשיחת ייעוץ?
שלחו הודעה לנייד: 0547971941
או לדוא"ל: [email protected]
ואדאג לחזור אליכם בהקדם האפשרי

מה בייעוץ?

חשוב שתדעו – הקשר בין היועץ ללקוח, הוא אחד המנבאים המובהקים ביותר לתוצאות הייעוץ.

יצירת קשר חזק
של שותפות​

בין היועץ ללקוח שיש בו איכות של אמון, הרגשת ביטחון, קבלה וחמלה הדדיים.

שמירה
על סודיות​

היועץ מחויב לשמור על המידע הנמסר בידי הלקוח ולכבד את פרטיותו.

היועץ "נכנס לנעליו
של הלקוח"

כמי שרוצה להתמודד עם סבלו והלקוח חווה את היועץ כמבין את קשייו.

יעילות הייעוץ

הערכת מצב של יעילות הייעוץ בשותפות עם הלקוח אחת לארבע פגישות.

התערבויות
מגוונות​

היועץ מסביר ללקוח על ההתערבויות הרלוונטיות ביותר להשגת מטרות הייעוץ.

מגבשים יחד
את מטרות הייעוץ

הלקוח והיועץ מגבשים יחד את מטרות הייעוץ מתוך הבנה והסכמה הדדית.

הקשר
הלוגי​​

המטפל מסביר ללקוח על הקשר בין שימוש בהתערבות מסויימת לבין מטרות הייעוץ.

משוב על
כל פגישה​

הלוקח נותן ליועץ משוב על כל פגישה להתאמת התהליך הייעוצי לצרכיו מתוך פתיחות והתחשבות בקשייו.

טיפול פרטני בזיקה לאתגרי הבריאות הנפשית

מה זה טיפול קוגניטיבי התנהגותי CBT?

הטיפול הקוגניטיבי התנהגותי (CBT) כולל משפחה של גישות טיפוליות – ייעוציות והתערבויות מגוונות.
המשותף לגישות הללו:

# מבוססות מחקר ענף.
#
התמקדות בהווה.
# שימוש בעקרונות של תיאורית הלמידה.
# מודעות עצמית למחשבות, לרגשות, להתנהגויות ולקשר ביניהם להווה ולמציאות. 
# עבודת צוות בגובה העיניים בין היועץ ללקוח המבוססת על אמון הדדי והבנה משותפת.

מה זה טיפול קוגניטיבי התנהגותי CBT גל שני?

  • גישה זו פותחה בשנות ה-60 של המאה ה-20, ע"י הפסיכיאטר ד"ר אהרון בק ונסמכת על ההנחה כי המחשבות, התפיסות, האמונות האוטומטיות והפרשנויות של האדם על עצמו, על אחרים ועל אירועים, משפיעות על תהליכים רגשיים, התנהגותיים ופיזיולוגיים. 
  • חשיבה לא מאוזנת ולא רציונלית היא המקור למצוקות נפשיות.
  • מוקד הייעוץ הוא חשיפת הדרך בה הלקוח מפרש את המציאות וכיצד פרשנות זו משפיעה על רגשותיו, התנהגותו ומצבו הפיזיולוגי.

מה זה טיפול קוגניטיבי התנהגותי CBT גל שלישי?

  • בשנות ה-90 של המאה ה-20, ברוח הפתיחות, הביקורתיות והשילוב בין מזרח למערב פותחו  בארה"ב, גישות ייעוציות מגוונות המכונות CBT הגל השלישי. תרפיית קבלה ומחויבות – ACT, מציגה את המודל העשיר ביותר מבין גישות CBT גל שלישי.
  • גישה זו פותחה ע"י ד"ר סטיבן הייז, פרופ' לפסיכולוגיה באוניברסיטת נבדה בתחילת שנות ה-80 של המאה ה-20. 
  • היא מציעה מודל ייעוצי מאחד של התפקוד האנושי בשם "הגמישות הפסיכולוגית" קרי לחוות את הרגע במלואו באופן מודע וקשוב ללא הגנות מיותרות תוך כדי חתירה אל עבר מה שחשוב ויקר לאדם כאינדיבידואל.

לייעוץ ראשוני

בזום או בטלפון, אנא שלחו פרטי התקשרות לנייד: 0547971941 ואחזור אליכם בהקדם

השכלה אקדמית

תוכנית דו - שנתית לטיפול CBT מבוסס מיינדפולנס, מרכז שילוב, ביה"ס לפסיכותרפיה, אוניברסיטת חיפה.

.M.A מוסמך בייעוץ, מסלול מחקרי, החוג לייעוץ והתפתחות האדם, אוניברסיטת תל אביב - בהצטיינות.

מלגה ותעודת הצטיינות מטעם ועדת המלגות של ביה"ס לחינוך ע"ש חיים וג'ואן קונסטנטינר, אוניברסיטת תל-אביב.

.B.A בוגר מדעי החברה והרוח, האוניברסיטה העברית בירושלים - בהצטיינות.

מדריך לכושר גופני ובריאות ומדריך לאימון קטינים במכון כושר, מכון וינגייט.

יועץ נגישות, מ.ר.2256, משרד הכלכלה.

חברות באיגודים מקצועיים

חבר מן המניין בארגון הגג העולמי של תרפיית קבלה ומחויבות ACT, האגודה למדע ההתנהגות הקונטקסטואלי

חבר בסניף הישראלי של ACBS-IL

חבר מתעניין באגודה הישראלית לטיפול קוגניטיבי התנהגותי – איט"ה

חבר באגודה האמריקנית לייעוץ

מאמרים אחרונים